Reguläre Ausdrücke (regEx) sind ein starkes Instrument um Text zu finden.
Vielleicht zu kompliziert ? Oder eher eine Frage des Geschmackes
GF unterstützt die Anwender von regEx.
Internets Wiki https://de.wikipedia.org/wiki/Regulärer_Ausdruck
Unglücklicherweise gibt es verschiedene regEx Dialiekte. Das macht es für den Anfang nicht so leicht.

Internes: regEx Implementierung of gf is basiert auf Qt.
Das Qt Team saget das es sich dabei um Perl-kompatible Ausdrücke handelt
https://doc.qt.io/qt-5/qregularexpression.html

Beipiel eines regEx' um alle EMail Adressen zu in Textdateien zu finden

([\w\.]+@[\w\.]*)

Ausprobieren ? - einfach diesen Ausdruck in die Zwischenablage kopieren. Nich zu vergessen, das reg Ex bei der Suche vorher aktiviert werden muß.

Ein anderes Beipiel - Finde alle html title tags

<title[^>]*>([^<]+)</title>